Acupuntura para problemas de espalda

El otro día vino un paciente del que hacía muchos años que no sabíamos nada. Realmente fue uno de los casos mas especiales de mi profesión y me gustaría compartir esta experiencia en el blog.

Unas navidades esta persona llegaba al centro con un pinzamiento lumbar (hernia discal). Vino en un taxi acompañado de su mujer porque apenas podía estirar la pierna. Los primeros días fue muy difícil acomodarlo en la camilla pero, con mucho tesón y constancia, conseguimos  soltar el nervio,desinflamar y calmar el dolor.
En su día, el médico le había recomendado operarse, pero optó por buscar otra alternativa y decidió tratar su problema lumbar con acupuntura.

Muchas veces el miedo, la desconfianza, o  el desconocimiento hacen que las cosas sean mas dificiles de lo que son en realidad. Estar serenos en cada momento nos ayuda a reconocer la verdad del momento presente.

A día de hoy esta persona se encuentra perfectamente y quiso venir al centro para transmitirme su satisfacción respecto a la decisión que tomó en su momento.

Ginkgo's Centre Terapeutic
http://www.ginkgosbcn.es/

Siéntete mejor practicando Chi Kung!

El Chi Kung es una gimnasia terapéutica basada en la medicina Tradicional China.

Su práctica dirigida nos permitirá mejorar: 

-La respiración: incrementaremos nuestra capacidad respiratoria, y asimilaremos técnicas que aumentarán nuestra energía vital.

-El movimiento: un hábito postural correcto y el estiramiento de los distintos meridianos mejorará el flujo de la energía y la sangre. La práctica regular reforzará así mismo nuestros músculos, tendones y huesos.

-La concentración: "estar aquí y ahora", viviendo el presente.

En Ginkgo's Centre Terapeutic iniciamos nuestras clases con unos automasajes seguidos de técnicas de respiración y visualización, como introducción a la practica de la Meditación.

Seguidamente, realizamos una fase de calentamiento para movilizar y desbloquear las articulaciones del cuerpo.

 A continuación practicamos las formas terapéuticas del Lohan Chi Kung.

·        Las palmas de los 18 Lohanes : refuerzan la estructura física con ejercicios muy vigorosos. El movimiento conduce la respiración

·        Siu Lohan : ejercicios actuando sobre los órganos internos, incrementando nuestra energía, y mejorando nuestro sistema metabolico. La respiración conduce el movimiento

·        Dae Lohan : El trabajo de esta forma meditativa activa la conciencia y la concentración. La mente dirige la respiración

Como complemento, introducimos igualmente unos ejercicios de tonificación muscular así como algún ejercicio de Pilates para reforzar la zona abdominal y el suelo pélvico.

Por último, acabamos la clase con una fase de relajación estirados en el suelo.

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Reflexión

Nuestro cuerpo expresa lo que pensamos y sentimos. La ansiedad, el miedo, la duda o el sufrimiento nos anulan y nos cambian la visión de la realidad. Si nuestras emociones están alteradas nos hacen perder el control de la mente, nuestro cuerpo se debilita y enfermamos. 

La acupuntura, la homeopatia y el Chi Kung son herramientas que nos ayudan a reforzar el organismo, a relajarnos, a desbloquearnos de las resistencias y a enfrentarnos a nosotros mismos para saber qué camino tomar, y poco a poco descubrir qué nos quiere decir el cuerpo. Escuchar y observar nuestras reacciones ante las experiencias nos permiten descubrir y entender por qué nos comportamos de una manera determinada. Sólo así lograremos recuperar el control de la mente y armonizar nuestro interior.

La salud se consigue con el día a día. Nuestro cuerpo nos tiene que durar toda la vida, por lo que hay que cuidarlo, mimarlo, aceptarlo y amarlo. La enfermedad es una oportunidad para aprender de nosotros mismos y un camino muy interesante. Los seres humanos tenemos un gran potencial y vale la pena descubrirlo.

La meditación es fundamental, y a pesar de que existen técnicas para serenar la mente y encontrar el silencio interior, la voluntad y el esfuerzo personal son los ingredientes básicos para alcanzar el bienestar físico y mental.


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